×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

ダイエット方法満載。ダイエット方法では健康的なダイエット方法から、今話題のダイエット方法など様々なダイエット方法をご案内。

メイン
カテゴリ

ダイエット方法情報局 > 寒天ダイエット

寒天ダイエット

寒天ダイエットはご存知ですか?

寒天ダイエットとは、寒天の特色をいかしたダイエット方法です。

寒天の特色?

そうです。

寒天の特色のおかげでダイエット効果があるのです。

そこで、寒天ダイエットの特色をご説明します。

< 寒天ダイエットの特徴 >

(1) 食品の中でも最大級に食物繊維を含有している。

(2) 寒天自体にはノンカロリー

(3) 体内で約150倍に膨れ上がります (満腹効果あり)

(4) 寒天には味があまりないので何の料理に混ぜてもOK

etc・・・

良い事ばかりですよね。

ここまでなら

寒天ダイエット おススメ度 : ★★★★★

なのですが・・・

実は、寒天には少し落とし穴があります。

それは体内の水分を過剰に吸収してしまう事です。

もちろん水分だけならいつもより水分を摂取すればいいのですが・・・

栄養の吸収を悪くします。

栄養としては、ビタミンCやミネラルの吸収などが悪くなりお肌がボロボロになってしまいます。

ですからダイエット効果があるからといって過剰に寒天に頼るのは避けてください。

料理などに少量加えてカロリーを抑えたり、お腹で膨れますので少量の食事になれればOKです。

寒天だけ摂取するダイエット方法はくれぐれもやめてください。

寒天ダイエット おススメ度 : ★★★★★


カテゴリ
カテゴリ


Copyright(c) 2007 〜 ダイエット方法情報局. All rights reserved.

運営者情報 | 厳選リンク | 姉妹サイト


バストアップバストアップ毛穴黒ずみ対策豊胸バストアップストレス解消毛穴の黒ずみ・毛穴ケア豊胸バストアップセックスレス解消大人にきび・にきび跡